Yoga for your face. Ginnastica per il viso


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When we are sporty we care about training the muscles that we don’t want to age or those parts of our body that we love, for someone the abs, for others legs, arms, but, what about our muscles of our face? Have we ever thought we can train those too?

When? when we stop at the traffic light (but check not to have anyone around), before going to sleep, the most important (as always) is steadiness.

I think that two minutes every day are better than nothing and how much can they influence our agenda? Here are some explanatory images, but I recommend the videos of Maria Galland Paris, have a look at the videos dedicated to Lif’Up Daily Beauty Ritual | Facial Yoga 1.

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Quando si è sportivi ci preoccupiamo di allenare i muscoli che non vogliamo far invecchiare o quelli della parte del corpo che più ci piace, per qualcuno addominali, per un altro/a le gambe, le braccia, ma…i muscoli del nostro viso? abbiamo mai pensato che possiamo allenare anche quelli?

Quando? quando siamo fermi al semaforo (ma non abbiamo nessuno intorno), prima di andare a dormire, l’importante (come sempre) è la costanza. Io penso che due minuti ogni giorno siano comunque meglio di niente e quanto possono pesare sulla nostra agenda?

Di seguito trovate alcune immagini esplicative, ma vi consiglio i video di Maria Galland Paris, guardate i video dedicati a Rituale Giornaliero Di Bellezza Lif’Up | Yoga Facciale 1

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